Depresja, czyli gdy każdy oddech boli - Monika Kotlarek

Każdy z nas inaczej reaguje na różne wydarzenia i należy pamiętać, że ma do tego prawo. Jednak co gdy nasza zwykła chandra i niechęć przerodzi się w depresję?

Depresja jest poważną chorobą, którą można i należy leczyć. Żadna książka nam w tej walce nie zastąpi terapii i leczenia ale może nam pomóc ją zrozumieć. Jedną z takich książek jest "Depresja, czyli gdy każdy oddech boli" autorstwa Moniki Kotlarek, która została wydana nakładem Wydawnictwa Sensus.

Książka została napisana przez psychologa więc ufam w to co w niej zawarte i przyjmuje fakty podane za autorkę za prawdziwe i nie poddaje jej słów w wątpliwość. Dostajemy tutaj dość sporo wiedzy na temat depresji, psychoterapii czy dobrego wsparcia dla osób chorych na tą chorobę. Po za częścią teoretyczną otrzymujemy ćwiczenia oraz "opowieści ważnej treści" czyli historie innych osób. Co najbardziej mi się spodobało to spis telefonów, pod które możemy zadzwonić jeśli czujemy taką potrzebę.

Dla mnie jest to książka warta przeczytania bez względu czy borykasz się z tą chorobą albo może ktoś z Twoich bliskich cierpi (o czym możesz nie mieć pojęcia!) czy po prostu by lepiej zrozumieć depresję dla samego siebie.

Jest to też świetna lektura dla osób, które uważają, że depresja to wymysł naszych czasów i trzeba się po prostu wziąć w garść i nie narzekać. Takie osoby, gdy poznają opowieści osób cierpiących na depresję powinny uwierzyć, że depresja to prawdziwa choroba i to bardzo poważna! 

Polecam książkę z całego serca! Na pewno niejednokrotnie będę do niej wracać by jeszcze lepiej zrozumieć problemy osób borykających się z permanentnym smutkiem i przygnębieniem by móc dobrze ich wspierać. Pamiętajcie, że ta choroba może dotknąć każdego więc warto zgłębić o niej wiedzę. 

Za egzemplarz do recenzji dziękuję bardzo Biuru Prasowemu Grupy Helion.